天氣晴,有雲,但還是很熱.....
前一晚就息時間 12點10分
起床時間:7點45分
體重:(早上量): 70.8kg
飲食:
早餐:摩斯雞肉三明治
中餐: 全麥核桃麵包(88 g 外面買的)+375ml林鳳營無糖優酪乳
下午: 水梨一顆
晚餐:1/3碗飯+2湯匙花椰菜+一湯匙地瓜葉+兩湯匙豬心+1/3碗豬心湯+1片巧克力蛋糕
水: 2200ml
生理排洩:
1.下午五點多一次,微量,正常
2.下午6點一次,微量,正常
娛樂+運動:
1.騎車33分 6km
2.瑜珈 30分
心情
1.今天是老公和 同事Tony的生日 都給了祝福,晚上要買個小蛋糕跟老公小慶祝一下....
2.今天mm又不順了...難道是昨天恩光的關係嗎???
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2009/07/10
天氣晴,一點雲,還是很熱........
前一晚就息時間 12點05分
起床時間:7點40分
體重:(早上量):70.6kg
飲食:
早餐: 小七的蛋佐洋芋沙拉(274cal)+200ml 熱抹茶(無糖自己泡的)
中餐: 摩斯的雞肉三明治+蔬果汁375ml(自打 胡蘿蔔+蘋果+檸檬)
下午: 水梨一顆
晚餐:1/3碗飯+一湯匙蘆筍+半湯匙碗豆+一湯匙醬蒟蒻+2片巧克力蛋糕
水: 2000ml
生理排洩:
1.10點一次.量少, 正常
2.下午一次,量少,正常
娛樂+運動:
1.騎車30分 6.2km
2.瑜珈 30分
心情
1.明天要回診了..有點害怕勒.....希望醫生跟我說我的狀況有好起來...希望老公能順便看......
2.今天吃了兩片巧克力蛋糕,希望明天不要加重阿XD
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