[調養之路日誌]--day25&day26

2009/07/01

天氣晴,,心情差...很熱....快抓狂



前一晚就息時間 12點30分



起床時間:6點35分



體重:(早上量): 71.5kg



飲食:



早餐: 摩斯的雞肉三明治+3顆葡萄



中餐:黑豆渣麵包4顆+375ml蔬果汁(胡蘿蔔+西洋芹菜+鳳梨)+ 12顆葡萄



晚餐: 九層炊+半碗四神湯(3條小豬腸)+1/2中暴米花+200ml ZERO



水: 1600ml

排洩:



1.早上起床一次,量少,軟便

2.九點半一次,量少,小拉

3.10點五十分一次,量少, 小拉

4.下午兩點一次,量少, 小拉





娛樂+運動: 無





心情

1.昨天的事導致我擔心會不會用不合格來逼退我......心裡多少都有點緊張...不過逼退也算了我還可以拿到資遣....希望自己不要想太多.....哀



2.今天跟老公去看電影回來都11點多了就不做運動了,哀明天的體重計一定很難看阿><



3.好感謝朋友幫我打氣,我會努力加油不論是公事還是私事!!!



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2009/07/02



天氣晴,天空多了點雲,但還是很熱,每天騎車上班真的是一件痛苦的事阿,老公更可憐,兩隻手都黑了..... 怕熱的他又不肯像我一樣全身包到底=_=b



前一晚就息時間 12點00分



起床時間:7點05分



體重:(早上量): 71.6kg



飲食:



早餐:摩斯的雞肉三明治+6片水梨



中餐:四顆黑豆渣小麵包+350ml黑豆漿



下午: 250ml黑豆漿



晚餐: 半碗飯+一湯匙洋蔥炒蛋+兩湯匙花椰菜+4塊炸雞塊+一湯匙芹菜炒花支+半碗餛飩湯(4顆小餛飩 公公煮的)



水: 1000ml

生理排洩:

1.下午一點,量少,小拉(終於)







娛樂+運動:

1.踩腳踏車 36分 6.5km

2.瑜珈25分







心情

1.今天的心情好很多了,不過今天早上都沒恩恩耶,難到是昨天拉光光了嗎??



2.今天應該是mc要來的日子,現在還沒來,但症狀開始有了,快點來阿~~不要在delay><



3.今天量體重...還好只多0.1kg....不然真要哭死><



4.最近身體好像改變了,以前很畏冷的,最近卻很怕熱,晚上都搶了老公那涼涼的床位....下次看醫生要問看看怎麼會這樣...



5.不知道是不是mc要來了今天有氣無力....但還是努力的做運動...><