2009/08/19
天氣晴,好毒的太陽.....曬的很難過,今天的台北特塞阿
前一晚就息時間 12點30分
起床時間:7點20分
體重:(早上量):67.8kg
基礎體溫：36.40度
飲食:
早餐:喜瑞爾麥片+玉米片混乳香世家低脂牛奶
中餐: 小七的十二鮮蔬沙拉
吃藥粉一包
下午：三根手工烏龍茶蛋捲
晚餐: 1/3碗飯+三湯匙高麗菜+兩湯匙豬心+兩湯匙芹菜炒蝦+半碗豬心湯
水:2000ml
生理排泄:
1.早上11點一次,量多,順暢
娛樂+運動:
無
心情
無
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2009/08/20
天氣陰,稍涼
前一晚就息時間 12點30分
起床時間:7點35分
體重:(早上量):68,0kg
基礎體溫：36.31度
飲食:
早餐:小七的藍梅貝果+林鳳螢牛乃
吃藥粉一包
午餐: 小七的十二鮮蔬沙拉
吃藥粉一包
下午: 山寨板脆笛酥六根=_=
晚餐:1/2碗飯+三湯匙紅蘿蔔炒蛋+兩湯匙醬醃筍子
水:2000ml
生理排泄:
1.早上11點多一次,量多, 順暢
娛樂+運動:
無
心情
1.今天本來以為會遲到的,還想請假,結果還早來公司XD....
2.這幾天下午都特別容易餓><....不行一定要把持住!!
3.mc今天終於沒了,明天正式要開始運動
4.今天拿回水藥 要吃七天,一天兩包,早晚各一包
5香港機票飯店都敲定了,明天要付錢和辦簽證
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