[調養之路日誌]--day59&day60

2009/08/04

天氣晴,悶熱的天氣



前一晚就息時間 10點50分



起床時間:7點00分



體重:(早上量):68.9kg



基礎體溫：36.61度



飲食:



早餐: 家樂式玉米片+麥片+林鳳營無糖優酪乳



中餐:  小七的十二鮮蔬沙拉(和風醬汁)+5顆一口小餐包

 

晚餐:1/2碗飯+兩湯匙豬耳朵+三湯匙花椰菜



水:2000ml

林鳳營無糖優酪乳450ml



生理排泄:

1.早上十點一次,微量,不順=_=(水喝少嗎?)



娛樂+運動:

無



心情

1.早上起來,胃粉難過,感覺粉多胃酸,熱的好悶,想吐又吐不出來...........不要跟我說又中暑了=_=



2.莫名其妙心跳很快.....



3.感覺沒啥食慾....吃不太下



4.晚上感覺好多了,不過還是沒運動....但整理了廚房..好累阿...



5.mc還沒來,本來應該今天來,跟老公講,他回:那就等到來,等一個月看看,沒有在去看醫生,還補了一句平常心....哀...希望阿...我不要瘤長大..



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2009/08/05

天氣晴,悶熱的天氣



前一晚就息時間 10點50分



起床時間:6點58分



體重:(早上量):69.1kg



基礎體溫：36.8度



飲食:



早餐: 家樂式玉米片+麥片+林鳳營牛奶 +香焦牛奶450ml(自打)



中餐:  小七的十二鮮蔬沙拉(和風醬汁)+5顆一口小餐包



下午 茶:兩塊甜麵包



晚餐: 烤雞腿飯(加班吃的 ,不過胃不舒服,自行催吐一半)



水:2000ml



生理排泄:

1.早上十點微量,不順

2.晚上11點,量少,不順



娛樂+運動:

無



心情

1.看到體重計,我今天決定要運動了,這幾天有早睡,身體的狀況也好多了



2.老公臨時跟同事去吃好料的,留我一個人加班...悶阿....



3.主管和另外一位同事都陪我等到下班(九點快十點),真是體貼..雖然平常嘴巴差了點,對我還是不錯低....



4.我快要懷疑我便秘了....><.....mc來前夕我都是拉肚子,現在竟然便祕...天阿..Orz......



5.mc 還沒來....要來快點來.....等待很痛苦阿...