[調養之路日誌]--day57&day58

2009/08/02
天氣晴

前一晚就息時間 10點35分

起床時間:8點00分

體重:(早上量):68.3kg

基礎體溫：36.61度

飲食:

早餐: 家樂式玉米片+麥片+晶球無糖優酪乳

中餐:  味増拉麵一碗
 
晚餐:蕎麥涼麵半碗+一湯匙燙小白菜

生理排泄:
無

娛樂+運動:
無

心情
1.這週身體狀況真的好像不太好,昨天只是跟老公去逛逛電腦展,全身都不對勁,很累,10點多就睡著了. 怪怪低

2.這兩天起床都胸悶,腰酸,喉嚨怪怪的,基楚體溫又偏高,mc快來也會這樣?還有2天就mc來就知道了...不敢想是不是有了,必竟有之前假性懷孕的例子,真的好擔心..

3.這三天都沒怎麼運動,但體重還是掉,我想因該是吃的少,又少吃澱粉的關係吧??

4.發現自己缺鈣因為指甲在洗澡時洗頭時裂開了.....><

===============================================================================================
2009/08/03
天氣晴,這麼熱的日子怎麼過阿><

前一晚就息時間 12點35分

起床時間:7點30分

體重:(早上量)69.0kg

基礎體溫：36.58度

飲食:

早餐: 家樂式玉米片+麥片+晶球無糖優酪乳

中餐:   水煮青菜一份(沾和風醬汁)+五顆一口小餐包+1/4顆蘋果

晚餐:1/3晚飯+兩湯匙蘆筍+兩湯匙四季豆+五小塊豬肝鰱

水:1500ml
蔬果汁(鳳梨,胡蘿蔔,蘋果):450ml

生理排泄:
1.早上十點一次, 量少,順暢


娛樂+運動:
無

心情
1.早上起來腰很酸><

2.一直打嗝>_<

3.這幾天的食慾很差,千萬別生病了Orz...