[Baby Life] 米餅鈉含量問題?

2013/05/02
關於米餅鈉含量問題,一開始買的是乳X米餅,後來爬文發現這家的鈉含量偏高後,就直接自己吃掉不給小瑮吃.之後小瑮的餅乾我都會仔細看背面的成分.

我們先來想想嬰兒一天的鈉含量到底要攝取多少?
爬文看到目前台灣沒有規定,找到的是英國食品標準局建議
寶寶每日最多鈉攝取量
0～6個月：每天不超過400毫克鈉（約為1克的鹽）
7～12個月：每天約400毫克鈉（約為1克的鹽）
1～3歲：每天約800毫克鈉（約為2克的鹽）
4～6歲：每天約1200毫克鈉（約為3克的鹽）

在以現在手頭上吃的米餅含量來看
稻鴨米餅 一小包兩片3g 鈉含量19mg,等於平均一片9.5mg來說,除非大人給Baby 一天大約吃到42片.就會超標. (PS:有時候新聞會誇張放大,導致父母恐慌. )
擔心寶寶鈉含量的爸爸媽媽們,除了米餅以外,大概看一下寶寶喝的配方奶,吃的副食品,抓個基準大概就可以算的出來寶寶一天的鈉含量會不會超標. 我自己是這樣算的!
PS: 我個人認為不管是零食或是水果吃食,本身就是要定量,不是因為好吃就多給.不然受苦的不是大人就是BABY.


資料來源
1.寶寶的餐間營養餅乾
2.消費者委員會